Первое занятие по йоге

В отделении дневного пребывания ТЦСОН прошло первое занятие по йоге. 🧘‍♀️✨Участники выполнили адаптированный комплекс асан и дыхательных практик для укрепления организма и снятия стресса. 🌿 Занятия рассчитаны на любой возраст и уровень подготовки. После упражнений участники отметили улучшение самочувствия, прилив бодрости и лёгкость в теле 😊💫. Йога стала частью программы активного долголетия Центра.